WWW.NAUKA.X-PDF.RU
БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА - Книги, издания, публикации
 


Pages:   || 2 | 3 | 4 | 5 |   ...   | 6 |

«- 30 килограммов за 30 дней Личный дневник, который я пишу, чтобы помочь страдающим от ожирения! 29 апреля 2014 Подготовка к первому дню битвы с нашим врагом – ужасным, мерзким Жиром! ...»

-- [ Страница 1 ] --

- 30 килограммов за 30 дней

Личный дневник, который я пишу, чтобы помочь страдающим от ожирения!

29 апреля 2014

Подготовка к первому дню битвы с нашим врагом – ужасным, мерзким

Жиром!

Сразу назовем своими именами всех участников этой захватывающей битвы.

Жир – это злодей, который хочет нас убить, унизить и растоптать наше счастье! Мы с

вами – Победители, которые одержали блестящую победу над этим злодеем! Правда

жизни заключается в том, что или Он убьет нас, или Мы его уничтожим!

Преимущества на нашей стороне! Во-первых, мы с Вами вдвоем, а злодей – один. Во-вторых, у меня есть несколько секретных, апробированных в боях приёмов, против которых злодей сто процентов не устоит! И в-третьих, я – профессионал, я много лет мотивирую самых разных людей с самыми разными проблемами! Чтобы нам с Вами быстро и решительно одержать триумфальную победу, надо ещё до начала смертельной схватки все спланировать.

Мудрость самураев гласит: «Сначала победи – потом сражайся».

Чтобы уберечь нас от ошибок и немного от души посмеяться, расскажу о приемах, которые не работают! Для этого я мысленно возвращаюсь в невинное прошлое и вспоминаю о том, как я наивно переложил ответственность за свою счастливую жизнь сначала на врачей, а потом на телемагазин.

Я два раза делал липосакцию в какой-то самой крутой и дорогой клинике.

Результат: потраченное время, деньги, шок для организма. После каждой липосакции я какое-то время не ел, точнее, не жрал, а потом все как обычно – срываешься как наркоман. И опять ненависть к себе, ночное обжорство. Наутро опять злишься на себя, но как наркоман не можешь соскочить с этой иглы. Прошли годы после липосакции, и я себе задаю вопрос: какой полезный опыт я вынес после тех двух липосакций?

Только смех над собой и самоирония. Единственный опыт, который сегодня вспоминаю с глупой улыбкой на лице – это то, что после липосакции нельзя вставать раньше времени, иначе кровь от полученных обширных повреждений стекает вниз живота и в мошонку. Однажды, не дождавшись нужного срока, изнемогая в кровати, я нарушил наказы врача и пошел гулять. Возвращаясь домой после прогулки, я почувствовал что-то неладное. И когда разделся в ванной, то мои глаза от удивления и ужаса полезли на лоб. В том месте, где до прогулки у меня была вполне себе нормальная мошонка – после прогулки это место превратилось в огромный сосуд с кровью. Представьте воздушный шарик, в который Вы налили с пол-литра воды и привязали его в паху. Сегодня я смеюсь над собой, но тогда мне было не до смеха.

Пожалуй, это единственное воспоминание, которое осталось в моей памяти после липосакции. И больше ничего… Что я делал их, что не делал. Вывод очевиден: вся проблема находится в голове, и никакой хирург помочь не сможет. Если только вскрыть череп и вырезать ту зону мозга, которая отвечает за обжорство. Но это пока невозможно.

Ещеодна история, которая чуть не убила окончательно мою веру в людей (шучу). Однажды, сидя перед телевизором и поглощая сто тридцать пятый пельмень, я увидел рекламу в телемагазине. Бодрым, веселым голосом телемагазин очень технично впарил мне две банки с чудо-кремом, который за неделю помогает сбросить до 10 килограммов.

Каждая баночка стоила 300 долларов. Я срочно попросил помощника купить мне это спасительное чудо-средство, но как только прочитал инструкцию по применению, где было написано, что втирать этот крем в области талии необходимо два раза в день по два часа, я от души посмеялся над собой, над своим наивным желанием обжираться, не заниматься спортом и худеть.

Чтобы скрыть свою глупость от близких и родных, я сразу выкинул эти чудобанки в ведро. Признаемся себе, любимым – мы любим халяву. Как нам хочется не потея, не сражаясь, быть стройными, красивыми и сильными. Как говорил Юлий Цезарь: «Люди охотно верят тому, во что хотят поверить».

Кстати, после этого случая я больше никогда ничего не покупал в телемагазинах, пожелав всем телемагазинам закрыться, разориться и самоликвидироваться. Это явно мерзкий бизнес. Я продолжил поиск путей к моему стройному, красивому телу. Узнав еще один способ, как нельзя победить, я не сдался и дальше продолжил борьбу!

Безжалостный злодей, Жир, каждый день в прямом и переносном смысле убивает тысячи, тысячи людей! Наш с Вами смертельный враг, мистер Жир, каждый день пожирает, уничтожает, калечит тысячи добрых душ! Так в чем же причина бесконечных поражений и трагедий? Давайте вместе, не спеша, разберемся! Шутки шутками, но проблема ожирения незаметно стала страшной трагедией человечества!

Миллионы людей каждый год умирают от ожирения. Кстати, каждый день в мире от голода умирает более 50 тысяч человек, а от ожирения – во много раз больше.

Беда пришла к нам планетарная, но за свою жизнь и здоровье каждый из нас несет персональную ответственность. Геронтологи (есть такие ученые, которые изучают продолжительность жизни) уже давным-давно доказали, что толстяк живет на 10-15 лет меньше, чем худой человек. Очень наглядно это доказали многочисленные эксперименты с крысами и мышами. Если животным не ограничивать питание – они живут в два раза меньше, чем те мышата, которые не доедают. Все это я знаю очень хорошо. Возникает вопрос: почему я толстый?

Если вспомнить не только физическую боль, которую нам причиняет Жир, но и моральную, то вообще не понятно, почему я постоянно обжираюсь. Ну посудите сами: я испытываю стыд и дискомфорт на пляже, мне приходится всегда купаться в специальной майке, которая хоть как-то скрывает свинство моего тела. Ожирение меня лишает энергии – я это понимаю каждый раз, поднимаясь по лестнице. Прошел пару этажей вверх – и старческая одышка, пот на лице, быстрая усталость кричат мне: «Хватит жрать!»

В чем же дело? Что за фигня творится со мной вот уже много лет? Почему я решительно смог бросить курить, хотя в день выкуривал по две пачки сигарет?

Почему я легко отказался от алкоголя, прочитав книгу моего учителя и друга Федора Григорьевича Углова «Правда и ложь о разрешенных наркотиках»? Всего одна книга

– и я мгновенно бросил пить!

Но что за ерунда происходит с моим ожирением? Почему эта глупая, мерзкая привычка убивает мою жизнь, мою радость? Почему глупое, тупое переедание убивает мою светлую энергию и счастье? Как я мог допустить то, что смертоносный Жир незаметно, постепенно проник в мой организм и безжалостно захватил его?

Все очень просто. Человек на уровне суперсознания (или подсознания, как любил говорить дедушка Фрейд) инстинктивно уходит от боли и тянется к удовольствию. Еда – это самый короткий путь к удовольствию. Делаешь всего лишь два шага к холодильнику, берешь в одну руку вкусный бутерброд, в другую руку – большую чашку теплого чая, втыкаешься глазами в экран и испытываешь простое человеческое счастье (конечно, на самом деле испытываем мы никак не счастье, а животное скотское удовольствие, но для большинства это и есть доступный заменитель счастья, да и жизни тоже). Не надо пахать, напрягаться – два шага к холодильнику, и все произошло. Наш мозг, принимая решение, как бы взвешивает на весах удовольствие и боль. Если боль или страх перевешивает удовольствие, то фигушки мы будем переедать! А если расплата за сегодняшнее удовольствие «незначительная», а платить надо потом... то удовольствие сейчас всегда побеждает!

Это голая правда жизни. Все остальное – самообман и ложь. Когда мне кто-то рассказывает сказочки о том, что причина его ожирения – болезнь или еще какаянибудь придуманная фигня, я обычно прошу этого человека очнуться, перестать себе врать и посмотреть любые военные фотографии из концлагерей, на которых нет ни одного толстяка. Первое, с чего я всегда начинаю восхождение к новой жизни – это перестать себе врать, взять всю ответственность за свой лишний жир только на себя, любимого. Без этого ничего не произойдет. Потому что лень и самообман – это самые главные враги нашего счастья и успеха.

Сказать еще проще: если перевешивает мотивация худеть, мы худеем! А если перевешивает желание получить удовольствие – мы идем и обжираемся! Всё просто, как в анекдоте: «В Америке одного толстяка приговорили к смертной казни, но когда его попытались усадить на электрический стул, он не вмещался. Суд вынес решение отложить казнь до того момента, когда толстяк похудеет. При этом ему наняли диетолога. Диетолог испробовал все свои диеты. Ничего не помогало, что бы он ни делал и не предпринимал, толстяк оставался толстым. Через год мучений диетолог, выбившийся окончательно из сил, с мольбой в глазах обратился к толстяку: "Слушай, со мной такое впервые. Я не могу никак понять, почему ты не сбрасываешь вес?". На что толстяк ответил: “Ты знаешь, брат, мотивация слабовата”».

Я не знаю, какая у Вас мотивация, но моя – важнее моей жизни. А что может быть сильнее смерти, расскажу позже.

Итак, мой рецепт скоростного похудения простой и гениальный! А Вы знаете, что простота – это признак гениальности. Всего два правила:

Правило номер один: не голодать!

Почему? Когда Вы морите себя голодом, Ваш организм запоминает весь этот ужас (стресс), и как только Вы себе сказали: «Все, я победил, конец сражения», Ваш умный организм начинает еще быстрее запасать жир, потому что он испытал стресс голода и интенсивно начинает готовиться к следующему голоду, то есть запасать энергию.

Правило второе: необходимы физические упражнения.

Почему? Представьте ванную, полную воды. Ваше тело – это ванна, а вода – это жир. Кран, из которого наливается вода – это то, что мы едим. А отверстие, из которого выливается вода – это то, на что мы тратим калории (сжигаем жир). Без физической нагрузки нам ну никак не обойтись! Но упражнения должны быть умные.

Вспомнил! У меня же дома нет весов. А без них невозможно сражаться с мерзким мистером Жиром! Сейчас заканчиваю писать дневник, выезжаю в магазин развеяться. Я мог бы попросить купить своего помощника, но целый день работать в кабинете – крайне не эффективно. Важно периодически менять декорацию.

Ну вот, я вернулся с весами, а заодно заехал в ресторан и наелся по самое «не хочу». Говорят, перед смертью не надышишься, наверное, сегодня своим еще одним глупым поступком я попробовал опровергнуть эту мудрость. Приехав домой, я сразу же взвесил свое захваченное жиром тело и, честно сказать, был шокирован результатом – 134, 5 кг. Как только я увидел цифры, в моей голове родился яркий образ. Я каждый день, как дурак, везде и всегда ношу с собой два чемодана, каждый по 20 килограммов, полностью набитых едой. Зачем я это делаю? Я что, самоубийца?

Похоже, да. Результат еще сильней подстегнул меня написать жесткие планы на завтра.

Итак, диета «Победитель жира»! Первый запрет! С завтрашнего дня на протяжении 30 дней я буду есть только:

– овощи (исключаю мой любимый картофель, в нем много крахмала);

– растительное масло в небольших количествах, так как в нем содержатся полезные и важные аминокислоты;

– гречневую кашу.

Внимание! Я выбрал гречку, потому что я ее люблю и она проста в приготовлении. Вы же, дорогой Победитель, вместо гречки можете выбрать один любой продукт: мясо, рыбу, курицу или все, что угодно, но только один. Также я буду потреблять в больших количествах морскую соль, так как интенсивно буду заниматься спортом.

Пить много воды, очень много воды.

Моя задача – обмануть мой организм, набивая желудок большим количеством овощей. Чтобы не испытывать ни грамма голода все эти дни, я буду следить за тем, чтобы мой организм был просто набит овощами. Как только Вы набиваете свой желудок чем угодно, чувство голода пропадает.

Дорогой Победитель, Вы задавали себе когда-нибудь вопрос, почему эволюция или Господь Бог (во что Вы больше верите) обделили наш организм защитой против ожирения? Как могло произойти так, что самое совершенное, невероятно сложное, думающее животное на Земле массово умирает и страдает сегодня только потому, что кто-то забыл вставить ограничитель жира. Почему у огромного числа более примитивных животных этот ограничитель работает и спасает их от злого мистера Жира? А мы, люди, лишены этого важного выключателя от передозировки. На самом деле он у нас есть, но он настроен на совершенно другой рацион.

Одна из причин тотального всемирного ожирения заключается в том, что у современного человека сломался естественный ограничитель количества жира. Важно знать, как это произошло. А для этого мы с Вами отправляемся в далекое-далекое прошлое.

Давайте вместе посмотрим, как питались наши предки. Их структура питания была совершенно другой. Так как не было холодильников, самолетов и поездов, которые сегодня очень быстро перевозят продукты из лета жарких стран в те страны, где еще зима. Наши предки ели только то, что созревало в данный момент в том месте, в котором они жили. Созревали сливы – они питались сливами. Затем созревали яблоки – они питались яблоками. Потом наступала пора созревания орехов.

Такой вид питания называется монопитание. Если Вы перейдете на такой способ питания, то уже через несколько дней Вас будет тошнить от любого продукта, будь то мясо, рыба или сыр. Как Вы догадались, при таком монопитании сразу включится природный ограничитель количества жира. Последние пятьдесят лет мы живем в совершенно другом мире. На нашем обеденном столе часто встречаются продукты с разных континентов, с абсолютно разными сроками созревания. Именно это разнообразие и сбивает с толку наш организм, привыкший тысячи лет жить в условиях монопитания. Получается, организм наш абсолютно здоровый, правильный, но в современном мире он живет в абсолютно непривычных новых условиях.

Поэтому, дорогой Победитель, если Вы от кого-нибудь услышите идею, что он толстый, потому что у него больной организм – не верьте. У него здоровый прекрасный организм, который попал в новую, непривычную среду обитания.

Теперь, надеюсь, Вы понимаете, почему нужно сократить разнообразие еды.

Второе, важнейшее условие для достижения нашей решительной победы над нашим врагом, мистером Жиром – это физические нагрузки. И на этом я хочу остановиться подробнее.

Я – профессиональный спортивный тренер и очень хорошо разбираюсь в разных физических упражнениях. Поэтому я буду выполнять упражнения, которые помогут мне не только сбросить вес, но и укрепить сердечно-сосудистую систему, а заодно помогут усилить мне иммунитет. Для этого я выберу аэробные упражнения, то есть те упражнения, которые можно легко выполнять час и больше. Почему они называются аэробными? Дело в том, что когда Вы начинаете выполнять физические упражнения, то первые 30-40 секунд Ваши мышцы потребляют кислород, который уже находился в крови. И только через полминуты начинается использование кислорода, которым Вы начали дышать на старте. В народе это называют «открылось второе дыхание». Например, ходьба, легкий бег, плавание, лыжи, велосипед или тренажер, который имитирует любое из этих упражнений. Мне нравятся тренажеры «эллипсоиды». Работая на этом тренажере, Ваши ноги и руки совершают плавные эллипсные движения. Сравните их, например, с бегом на спортивной дорожке. При беге Ваши суставы испытывают удары, что не очень хорошо сказывается на здоровье.

Другое дело, эллипсоиды. Нет никаких ударов. Все мягко, плавно, оздоровительно.

Почему я еще предпочитаю такой тренажер другим видам нагрузки? Занимаясь на нем, я спокойно могу по скайпу проводить совещания, смотреть развивающие фильмы и читать текст.

Почему я категорически против работы со штангой и другими тяжелыми нагрузками? Дело в том, что когда человек работает с тяжелыми весами, у него напрягаются мышцы, а дыхание и сердце практически не работают. И это создает большую проблему со здоровьем у штангистов и тех, кто занимается бодибилдингом.

Мышцы у этих ребят очень сильные, а сердце и сосуды – рыхлые. Мы это видели на примере Арнольда Шварценеггера. Телезрители видели в нем могучего и здорового силача. Но его близкие и врачи знают, какой дорогой ценой ему далась эта внешняя красота, сколько проблем со здоровьем ему пришлось пережить. И еще один важный аргумент за плавание, лыжи, велосипед и ходьбу. Ученые установили, что чем дольше человек выполняет физические упражнения, тем интенсивнее сжигается жир. Что это означает? За последние 10 минут длительных упражнений вы сожжете больше жира, чем за первые. Я вспоминаю одного пловца, переплывшего Ла-Манш.

Для того чтобы осилить эту дистанцию, он сначала набрал 8 килограммов лишнего веса, а потом сжег их за один длительный заплыв. Поэтому я сам себе на ближайшие 30 дней даю задание: каждый день тренироваться не менее 6 часов. Можно разбивать их как угодно, но только при одном условии: одна тренировка не должна быть меньше двух часов. Вам, дорогой Победитель, можно смело начинать от часа до двух в день.

Время уже позднее, пора на отдых. Я с Вами прощаюсь до завтра. Завтра начну битву, в которой буду выступать в двух ролях: подопытным львом, страдающим от ожирения, и профессиональным тренером успеха, как модно сегодня говорить «coach». Завтра расскажу Вам еще очень много интересного и полезного.

Дорогой Победитель, будьте счастливы и здоровы! Берегите себя!

День второй 30 апреля 2014 Результат: минус 1257 грамм Привет, дорогой Победитель! Доброе, прекрасное утро!

Как я и обещал себе, уже с самого утра я в бою. Мистер Жир трясется и уменьшается от страха, потому что я уже стою на тренажере и обильно потею. Рядом со мной расположился мой надежный, замечательный помощник Екатерина, и она профессионально превращает мою устную речь в текст. За что ей огромное спасибо от нас, от всех толстяков.

Сегодня я буду заниматься три раза по два часа. Но вам такие нагрузки не обязательны. Если Вы начнете с одного часа в день в любое время суток, этого будет достаточно, чтобы быстро войти в красивую форму.

Начнем нашу сегодняшнюю битву с доброй улыбки. Я расскажу Вам анекдот:

«Маша, какая сейчас модная диета для похудения?», – «Очень простая, Лена:

40 драже «Тик-Так» на завтрак, 50 на обед и 60 на ужин. Вес постоянный, дыхание свежее. Правда, слабое».

Наша система борьбы с ожирением называется «Победитель». Ее главная особенность заключается в гармоничном воздействии не только на физическое тело, но и самое важное – параллельно мы будем улучшать с Вами наше метафизическое тело. Помните, вчера я Вам рассказывал, как я попытался одержать победу над жиром при помощи хирурга? Целых два раза пытался. И ничего из этого не получилось.

Потому что главная проблема находится в нашей голове. И пока мы с Вами, дорогой Победитель, не поменяем информационную матрицу – победу нам не одержать.

Прежде чем приступить к рассказу о смене психологических установок и парадигм, хочу предупредить Вас о легком дискомфорте, который Вы будете испытывать первые 3-4 дня. Не сдавайтесь, не сходите с истинного пути Победителя.

Дело в том, что в первые три дня организм будет перестраиваться, переключаться с внешнего питания на внутреннее. И как только он переключится, Вы будете себя чувствовать очень и очень комфортно. Если на эти дни выпадут большие психологические интеллектуальные перегрузки (а мы с Вами знаем точно, что по энергозатратам два часа умственной работы равняется 8 часам физической работы грузчика), лучше выпейте таблетку от головы и перетерпите, чем выйдете из боя.

Злобный мистер Жир только и ждет, чтобы мы с Вами сдались.

Мой добрый друг, мой тренажер приятно поскрипывает. Выступающие капли пота – лучшее доказательство того, что мистер Жир сгорает, исчезает пусть и медленно, но верно.

А теперь, мой дорогой Победитель, начнем разговор о самом главном. О нашем секретном оружии, которого больше всего боится наш с Вами враг, мерзкий жир.

Речь идет о перестройке нашего сознания. Для того чтобы нам с Вами его эффективно перестроить, мы должны понять, как оно устроено. И начнем мы наше погружение в наш мозг с вопроса. Давайте зададим себе и еще мысленно спросим у тысячи толстяков: хотим ли мы похудеть? Мы услышим однозначный ответ: «Конечно, хотим!»

Что же получается, наш ум, наше сознание мечтает о том, чтобы мы с Вами были стройными и красивыми, но когда мы подходим к зеркалу, почему-то не видим красоты и стройности. Делаем логичный вывод: значит, внутри нашей умной и красивой головушки есть что-то, что сильнее нашего сознания, наших желаний. Для того чтобы нам добиться красоты и стройности, нужно, во-первых, понять, что же нами управляет, и, во-вторых, перестроить, изменить то, что управляет нами.

Для того чтобы добиться в жизни не только красивой фигуры и всего, чего Вы себе желаете, например, прекрасной семьи, богатства, успеха, славы, блестящей карьеры, в общем, всего-всего, о чем Вы мечтаете, пора, наконец-то, узнать правду о той бесконечной силе, которой обладает Ваш мозг.

Пожалуй, дорогой Победитель, это самая большая тайна, которую от нас скрывают те, кто правит этим миром. Большинство людей так же, как и я когда-то, пытаясь изменить себя и свою жизнь, прикладывают все усилия к осознанной части нашего «Я». По-другому ее еще называют «оперативная память».

Как отличить наше сознательное «Я» от бесконечно великого, бессознательного? Очень просто. Когда Вы засыпаете, Ваше «Я» как бы умирает. Вы перестаете быть школьницей, студенткой, бабушкой, мамой или папой. Вы перестаете быть… Вы каждую ночь, засыпая, переживаете как бы смерть. Вами управляет Ваше подсознание, которое я называю «сверхсознанием» (уточню почему: в подполье, в подвале, под плинтусом живут только тараканы и мыши, а то, что управляет нами – размером больше нашей Вселенной), поэтому правильнее называть его сверхсознанием. И сегодня я Вас научу управлять этой величайшей силой. Для того чтобы понять, насколько сверхсознание важнее нашего «Я», представьте огромные космические весы, на одну чашу которых положили песчинку, на другую – нашу Землю. Песчинка – это наше «Я». Земля – наше сверхсознание. Теперь Вы догадались, почему, концентрируя усилия на сознательном «Я», невозможно избавиться от жира, депрессии, бедности и болезней.

Моя система совершенствования тела «Победитель» главный упор делает на управление сверхсознанием. Дорогой Победитель, этот рассказ очень важен. Я прошу Вас набраться терпения, не отвлекаться и понять то, что я Вам сейчас расскажу.

Ученые абсолютно точно доказали, что Вы обладаете сверхспособностями. Мы вместе сейчас в этом убедимся.

В Вашей гениальной, красивой головушке находится сто миллиардов нейронов.

Нейроны – это важные клетки Вашего головного мозга. Между нейронами существуют связи. Такие тонкие-тонкие провода, через которые нейроны между собой общаются. От каждого нейрона исходит от 10 до 200 тысяч проводов. Для того чтобы принять решение, нейрон просчитывает 15-20 вариантов. Простое перечисление научных фактов вряд ли Вас убедит в том, что Вы обладаете сверхспособностями. А вот подсчет новых состояний Вашего мозга однозначно убедит Вас в том, что Вы обладаете мегасверхсилой. Когда происходит любое переключение между нейронами, мозг приобретает новое состояние. А теперь давайте подсчитаем, сколько новых состояний может принимать Ваш мозг. Для этого 100 миллиардов нейронов умножаем на 10 тысяч связей и на 15 вариантов принятия решений. Ответ совершенно точный. Новых состояний Вашего мозга больше, чем атомов во Вселенной. Это и есть прямое доказательство Ваших сверхспособностей.

Если тонкие провода, находящиеся в Вашей мудрой головушке, вытянуть в одну линию, то общая их длина будет составлять миллион километров. Для того чтобы быть эффективным, в жизни надо понимать причины и следствия. Надо быть осознанным. Большинство людей идут по жизни как путник с завязанными глазами или несутся в автомобиле с грязным лобовым стеклом. От этого в жизни у недумающих людей столько проблем и неприятностей! Моя задача, как тренера успеха, научить Вас управлять своей сверхсилой. Для этого соберите все свое терпение, всю свою волю в кулак и послушайте еще несколько очень важных научных фактов.

Первый: Ваш мозг каждые три секунды делает фотографию всего того, что Вы видите, слышите, чувствуете. И запоминает это на всю жизнь. Эта информация как бы слоями хранится в бесконечном суперсознании.

Второй факт: когда Вы слышите знакомое Вам слово, из этого хранилища достается файл, связанный с этим словом. Например, я пишу слово «собака». В Вашем гигантском хранилище информации открывается файл-ассоциация с собакой.

И в Вашем воображении появляется яркий образ собаки. Продолжаем исследование.

Я пишу слово «смерть». Бац… и это страшное слово открыло тяжелые черные файлы:

страх смерти, смерть близких людей, боль потери, кладбище и другие мрачные образы, которые испортили нам настроение и разрушили нашу энергетику. Теперь, чтобы отвлечь Вас от неприятных мыслей и ассоциаций, я напишу слово «лимон».

Что показало Вам Ваше воображение? Яркий, желтый, пахнущий цитрусом лимон.

Подумав о лимоне, Вы почувствовали запах лимона, и во рту у Вас выделяется слюна.

Сделаем вывод: любое услышанное или прочитанное слово вызывает в нас негативные или позитивные воспоминания, хотим мы этого или нет.

И третий научный факт: мой рассказ о нем начнется с истории, которая произошла в итальянском городе Парма (да-да, тот самый город, где делают пармезан и божественно нежную пармскую ветчину). В научной лаборатории изучали зоны мозга обезьян, которые отвечали за работу кисти. Обезьянам в эту зону мозга вживляли тонкий провод, через который фиксировали слабые электрические импульсы. В обеденный перерыв ученый взял бутылку с водой. Напротив него сидела обезьянка. Она ничего не делала, только наблюдала за ученым. И в тот момент, когда ученый взял бутылку с водой, на компьютере появился сигнал, как будто это обезьянка взяла воду. Проделав тысячи экспериментов, ученые абсолютно точно доказали, что когда человек читает или видит, что кто-то ударил по мячу и когда человек сам бьет по мячу, нейроны работают абсолютно одинаково.

Почему, дорогой Победитель, я мучаю Вас этими научными фактами? Не только для того, чтобы через интеллектуальные перегрузки «сжечь» пару лишних килограммов Вашего жира, а для того, чтобы уничтожив злобного мистера Жира, Вы избавились от него раз и навсегда! Через научные факты я доказываю Вам, какой огромной силой обладает прочитанное или услышанное слово. Похвастаюсь: за время написания этого материала на тренажере я сжег уже 370 калорий. Но это мелочи по сравнению с нашей с Вами сверхзадачей понять, как работает суперсознание и научиться им управлять.

Теперь Вы, надеюсь, осознали, какой важной силой обладают слова. Вот при помощи слов мы и будем улучшать свою метафизическую Вселенную. Слова – это ключ к нашей метаболической памяти. Вы, наверное, помните пословицу: «Как корабль назовешь, так он и поплывет» или «Скажи человеку сто раз, что он свинья, и он захрюкает». Мы с Вами скажем сами себе тысячу раз «Я – стройный, сильный, счастливый», и наше тело последует за нашими словами, перепрограммировав суперсознание с того, что мы сегодня из себя представляем не то, кем мы хотим стать.

Мы подарим себе новую жизнь, новое тело. Я уже более 25 лет преподаю позитивную психологию и науку побеждать. Я объехал весь мир. Я встречался с самыми великими учеными нашего времени. Я учился у самых крутых мастеров древнего востока. И те упражнения, которые я Вам сейчас передам, отобраны из тысячи лучших упражнений. Их эффективность доказана тысячами тысяч побед моих учеников. Для того чтобы перепрограммировать психологическую матрицу, мы будем использовать эффект многократного повторения слов. Как гласит древняя мудрость: «Повторение – мать учения!»

Но так как помимо того, что мы с Вами решительно худеем, у нас еще очень много дел, у нас просто нет возможности по 4 часа в день повторять, как попугай, позитивные слова, а, точнее сказать, новые психологические установки. Поэтому, дорогой Победитель, мы воспользуемся обычным диктофоном, которым находится в каждом мобильном телефоне. Мы просто запишем новые психологические установки, воспроизведение включим на повтор, и будем много-много раз в день слушать очень правильные и важные слова.

Какие установки я написал для себя? Вы можете просто поменять имя и вес. А остальные формулировки оставить неизменными.

ВЛАДИМИР, Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ. ТЫ МОЛОДЕЕШЬ, И ЭТО МНЕ НРАВИТСЯ.

ВЛАДИМИР, Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ, ТВОЕ ТЕЛО КРАСИВОЕ, СТРОЙНОЕ, ГИБКОЕ, И

ЭТО МНЕ НРАВИТСЯ.

Я ВЕШУ 80 КИЛОГРАММОВ, И ЭТО МНЕ НРАВИТСЯ.

Я СМОТРЮ В ЗЕРКАЛО И ВИЖУ КРАСИВОЕ, МОЛОДОЕ, ГИБКОЕ ТЕЛО, И ЭТО

МНЕ НРАВИТСЯ.

Я САМЫЙ СЧАСТЛИВЫЙ ЧЕЛОВЕК НА СВЕТЕ. Я ДАРЮ ЛЮДЯМ СЧАСТЬЕ.

С КАЖДОЙ МИНУТОЙ Я СТАНОВЛЮСЬ ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ.

С КАЖДЫМ ЧАСОМ Я СТАНОВЛЮСЬ ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ.

С КАЖДЫМ ДНЕМ Я СТАНОВЛЮСЬ ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ.

С КАЖДЫМ ГОДОМ Я СТАНОВЛЮСЬ ЕЩЕ СТРОЙНЕЕ.

Я БЛАГОДАРЕН СУДЬБЕ ЗА ТО, ЧТО ВЕШУ 80 ЛЕГКИХ КИЛОГРАММОВ.

Я БЛАГОДАРЕН ВСЕЛЕННОЙ ЗА ТО, ЧТО ВЕШУ 80 СПОРТИВНЫХ

КИЛОГРАММОВ.

Я БЛАГОДАРЕН МАТУШКЕ-ПРИРОДЕ ЗА ТО, ЧТО ВЕШУ 80 ЭНЕРГИЧНЫХ

КИЛОГРАММОВ.

С КАЖДОЙ МИНУТОЙ Я СТАНОВЛЮСЬ ЕЩЕ СЧАСТЛИВЕЕ.

С КАЖДЫМ ЧАСОМ Я СТАНОВЛЮСЬ ЕЩЕ СЧАСТЛИВЕЕ.

С КАЖДЫМ ДНЕМ Я СТАНОВЛЮСЬ ЕЩЕ СЧАСТЛИВЕЕ.

С КАЖДЫМ ГОДОМ Я СТАНОВЛЮСЬ ЕЩЕ СЧАСТЛИВЕЕ.

С КАЖДОЙ МИНУТОЙ Я СТАНОВЛЮСЬ ЕЩЕ ЭНЕРГИЧНЕЕ.

С КАЖДЫМ ЧАСОМ Я СТАНОВЛЮСЬ ЕЩЕ ЭНЕРГИЧНЕЕ.

С КАЖДЫМ ДНЕМ Я СТАНОВЛЮСЬ ЕЩЕ ЭНЕРГИЧНЕЕ.

С КАЖДЫМ ГОДОМ Я СТАНОВЛЮСЬ ЕЩЕ ЭНЕРГИЧНЕЕ.

С КАЖДОЙ МИНУТОЙ Я СТАНОВЛЮСЬ ЕЩЕ СИЛЬНЕЕ.

С КАЖДЫМ ЧАСОМ Я СТАНОВЛЮСЬ ЕЩЕ СИЛЬНЕЕ.

С КАЖДЫМ ДНЕМ Я СТАНОВЛЮСЬ ЕЩЕ СИЛЬНЕЕ.

С КАЖДЫМ ГОДОМ Я СТАНОВЛЮСЬ ЕЩЕ СИЛЬНЕЕ.

Запишите эти психологические аудиоключи тихим, добрым, веселым, энергичным голосом и слушайте минимум по 4 часа каждый день. Поделюсь секретом, как я слушаю аудиотренинг. В любое свободное время, когда я нахожусь в пути, когда я читаю или пишу книги, я вставляю в уши тонкие маленькие наушники, делаю звук максимально тихим, но чтобы я его все-таки слышал. Прослушивание аудиотренинга меня нисколько не отвлекает. Через какое-то время о нем просто забываешь. А польза от него настолько большая, что по эффективности с этим упражнением ничто в мире не может сравниться. И последнее доказательство того, что Ваша стройная, красивая фигура начинается с новых, красивых, сильных слов.

Слова рождают мысли, Мысли рождают поступки, Поступки рождают привычки, Привычки рождают судьбу.

Вот и получается, дорогой Победитель, чтобы подарить себе новое молодое красивое тело, мы должны с Вами наполнить наше сверхсознание новыми словами.

Потому что слова – это чертежи нашего будущего. Слова, многократно повторяемые, которые мы слышим, произносим или читаем – это яркие дорожные, светящиеся, неоновые знаки, которые ведут нас по дороге совершенствования нашего тела, наших мыслей и души.

Если бы Вы были учеником Академии Победителей, я бы Вам раскрыл и другие сильнейшие, очень важные техники. Но в формате книги я не могу их Вам передать. Поймите меня правильно, дорогой друг, я не жадничаю и ничего от Вас не скрываю. Просто есть упражнения на других энергетических уровнях, и при всем моем искреннем желании у меня просто не получится передать Вам особую энергию через книгу. Но тех упражнений и знаний, которые я Вам надиктовываю каждый день, с лихвой хватит, чтобы вы очень быстро стали самой красивой, самой стройной и самой изящной королевой на свете. Простите, а если Вы мужчина, то самым грациозным королем на Земле.

И на десерт, дорогой Победитель, еще одна добрая улыбка, еще один анекдот на нашу тему:

«– Ты так похудела! Это новая диета?

– Да, морковь, свёкла и картофель.

– А что делала, варила или жарила?

– Копала!»

Ну а я, дорогой друг, прощаюсь с Вами до завтра. Сегодня в моем плане стоят еще несколько важных совещаний, два вебинара, а после них еще два часа тренажера, во время которых я буду наслаждаться моим прекрасным аудиотренингом. Я буду избивать нашего с Вами злейшего врага, мистера Жира, в двух мирах: при помощи «диеты Победителей» и тренажера в мире физическом, а при помощи нашего мощнейшего секретного оружия – аудиотренинга, буду уничтожать нашего злейшего врага в мире метафизическом, в мире тонких энергий, который находится за пределами наших слов и мыслей.

От всей души желаю Вам еще больше энергии, еще больше оптимизма.

Берегите себя и, дорогой мой друг, до счастливого, удачливого, радостного завтра!

!

!

!

–  –  –

Доброе, радостное, счастливое утро, дорогой Победитель! За вчерашний день я сбросил тысячу сто граммов, но большого восторга от первых побед у меня нет.

Потому что из практического своего опыта я знаю, что первые десять килограммов улетают очень быстро и легко, а вот потом начнется действительно жесточайшая битва со злобным мистером Жиром.

Я вновь стою на тренажере и радостно делюсь своими опытом и знаниями.

Радостно, потому что не просто уничтожаю жир, а приношу большую пользу большому количеству людей. И это главное мое вдохновение.

Начнем с доброй улыбки. Чтобы поднять Вам настроение, я расскажу анекдот:

«Женщина звонит диетологу:

– Доктор, мне кажется, у меня лишний вес.

– Почему вы так решили?

– Да вот, купила сегодня говорящие весы, взвесилась на них.

– И что же они вам сказали?

– Они сказали: “По одному, пожалуйста”!»

Сегодня я хочу максимально подготовить Вас для принятия правильных решений при выборе питания. Я хочу спасти Вас от бесконечной глупости, которая захватила наш мир. Мы с Вами попали в плен к безжалостному мистеру Жиру. А большинство человечества находится в плену глупости и невежества. Глупость и невежество сегодня правят миром. И я искренне хочу спасти Вас от этого самого большого зла. Как говорил великий Сократ: «В мире есть одно зло – невежество. И в мире есть одно благо – знание».

Приведу пример из жизни: один мой друг не ест хлеб. На мой вопрос: «Почему ты панически боишься хлеба?», он посмотрел с удивлением на меня и объяснил: «Ты что, не знаешь? Там же находятся дрожжи. После того как они попадают в наш организм, они живут еще три недели».

Другой друг постоянно покупает в виде биологических добавок за большие деньги разные дрожжи. И, употребляя их, искренне верит, что они улучшают его иммунитет. Мы с Вами видим огромное количество противоречивых скандальных диет. Как разобраться во всей этой мешанине из фактов глупости и шарлатанства?

Когда я рассказал моему другу, который боится дрожжей, что в его организме постоянно проживает 10 тысяч видов других микроорганизмов, как полезных, так и очень вредных, а количество этих пассажиров, перемещающихся в нашем теле, исчисляется триллионами, мой друг так ничего и не понял. Он и дальше продолжает бояться нахождения в своем организме дрожжей. А это, как Вы поняли, всего лишь один вид из десяти тысяч.

Я хочу, дорогой Победитель, чтобы Вы стали осознанным и принимали решение, опираясь на здравый смысл и научные открытия. Я начну свой рассказ с продолжительности жизни. Это очень важно, чтобы понять, насколько мы можем доверять разным старинным книгам и диетам. Две тысячи лет назад средняя продолжительность жизни на Земле составляла 25 лет.

Из трех родившихся детей двое умирали в первый год. Когда мы с Вами слышим выражение «Христа распяли молодым, ведь ему тогда было 33 года» – мы путаем времена. Сейчас продолжительность жизни в развитых странах достигает 70-80 лет. И относительно такого почтенного возраста 33 года – это действительно молодой возраст. Но две тысячи лет назад продолжительность жизни была 25 лет. И относительно 25 лет 33 года – это уже не юный возраст.

Большинство невежественных людей старинному медицинскому опыту доверяют больше, чем современному. А это – тотальная глупость головного мозга.

Приведу только несколько фактов из жизни людей, которые жили всего лишь 200 лет назад. Люди не знали причин заболевания, и после операции было нормой бинтовать раны грязными, гнойными бинтами. Смертность была колоссальной. Люди умирали как мухи. Врачи работали без перчаток и, естественно, не мыли руки. Удалив гниющую ногу, врач с грязными руками шел в соседнюю палату принимать роды.

Детская смертность тогда просто зашкаливала. Не было анестезии. И чтобы вырвать зуб, врач сначала бил пациента деревянным молотком по голове, тот терял сознание, а врач вырывал зуб. Не был открыт пенициллин. Воспаление легких воспринималось как смертный приговор. Список неизлечимых болезней был просто огромен. И все это потому, что люди были невежественны. По официальным историческим данным город Смоленск от эпидемий 8 раз вымирал полностью. Чума, холера убивали целые города, целые страны. Как люди в то время защищали себя от чумы? Кто-то использовал магический амулет, кто-то – специальный танец, якобы защищающий от чумы, кто-то молился. Но все они расставались с жизнью.

Скажите мне, пожалуйста, дорогой Победитель, почему я должен доверять древним книгам и диетам, если люди искренне верили, что Земля плоская и держится на трех слонах, которые стоят на трех китах, а звезды просто прикручены к большому куполу? Бедного Джордано Бруно, замечательного ученого, сожгли на костре только за то, что он пытался объяснить людям, что Земля круглая. Объясните мне, дорогой друг, почему большинство людей, ослепленные невежеством, берут за истину диеты и приемы лечения, которые, скажем честно, себя просто дискредитировали?

Когда я слышу, как очередной невежа с пеной у рта рассказывает о великой мудрости старинных диет и методов лечения, мне так и хочется отправить его к зубному врачу в недалекое прошлое, чтобы он на себе ощутил все прелести знаний прошлого! Чтобы врач врезал ему деревянным молотком по голове, вырвал зуб, а рану замазал землей, предварительно от души поплевав на нее. Все изменилось, когда великий Луи Пастер открыл причину заболеваний. Ученый из пяти детей потерял троих, и, чтобы спасти жизнь последнему ребенку, он приложил нечеловеческие усилия, чуть не ослеп, годами просиживая в темной комнате у микроскопа, и сделал гениальное открытие. Он не только открыл причины заболевания, но и придумал вакцинацию, что в итоге спасло миллионы и миллионы жизней.

Но Вы думаете, дорогой Победитель, что научный мир ему рукоплескал стоя?

К сожалению, совсем не так. Над ним смеялись, его поливали грязью, гнобили целых 17 лет. Его даже лишили лицензии врача и чуть не посадили в тюрьму. Вот что такое невежество. Чтобы научное сообщество приняло три закона Ньютона, прошло времени еще больше – 60 лет. Зная историю науки, очень сложно восхищаться диетами и методами, так романтично и таинственно описанными «в старинных книгах», которые, кстати, никто и не видел. У наивных, глупых людей слова «старинная книга», «древняя мудрость» произносятся с трепетом и восхищением, как будто это является знаком качества, знаний и информации, которая на самом деле часто очень вредна и опасна.

А теперь вернемся к нашему современному телу и зададим себе вопрос: для чего мы едим? Кто-то ответит: для удовольствия. Кто-то более умный скажет: для получения энергии. И тоже будет прав. Ведь, помимо удовольствия, которое приносит еда (и с этим не поспоришь, глядя в зеркало на свое толстое тело), главное, что дает нам еда – это энергия и жизнь. Хотя кто-то живет, чтобы есть, мы с Вами, дорогой Победитель, едим, чтобы жить. Подчеркиваю – жить, а не существовать.

Чтобы Вы могли сами, без чьей-то помощи подобрать себе рацион, Вы должны знать, что наш мозг, наши мышцы работают на «бензине», который называется «кислород»

и «полисахариды».

Делаем не сложный, но очень важный вывод: что бы мы с вами не съели – сыр, рыбу, сало, курицу, хлеб – наш организм потратит столько энергии и силы, сколько нужно, чтобы превратить любой продукт в полисахариды. Конечно, в детстве, когда наш организм растет, ему нужны строительные материалы, например, белок и другие микроэлементы. Поэтому, когда ребенок ест мясо, он потребляет так называемые строительные кирпичики для строительства своего организма. Но когда ребенок становится пенсионером, его организму уже ничего не надо строить. Ему просто нужна энергия, чтобы жить. И мясо, которое так необходимо было в детстве молодому, растущему организму уже безразлично пожилому организму. А иногда даже вредно. В мясе много железа, и это способствует развитию раковых клеток. Но мы будем размышлять как взрослые, ведь вряд ли маленькие дети будут читать мой дневник. Обращаю еще раз Ваше особое внимание на то, что для энергии нам нужен кислород и полисахариды, сахара.

Теперь поговорим о сыроедении. Я не хочу давать оценки этой диете. И вот почему: все люди разные. Они носят обувь разного размера. Дать совет в области диеты – это все равно, что советовать всем носить 46 размер обуви. Согласитесь, полная чушь.

Я категорически против рекламы разных диет. Поясню, почему. Все люди на Земле очень и очень разные. Каждый человек – это сложнейшая система, это уникальная Вселенная, не похожая на других. Мы живем в разных климатических условиях, мы привыкли к разному питанию. Давайте рассмотрим, что едят северные народы. Рыбу, тюленей, китов. А теперь мысленно перенесемся на экватор. Люди там употребляют совершенно другую пищу. Бананы, манго, папайи. Что произойдет, если мы северному человеку пропишем фруктовую диету? Да он просто умрет! А если жителей южных стран заставим есть жирных тюленей и китов, они мгновенно склеят ласты. Почему это важно понимать? Наш организм до 5 лет настраивается на потребление и переработку той еды, которую потребляет наша семья. Такой процесс называется «импринт». Настройка нашего тела на переработку и усваивание пищи происходит один раз в жизни. Если Вы выросли в Китае, то рис для Вас будет главным продуктом на всю жизнь. Когда Вы подбираете свой рацион, обратите внимание, на какие продукты в детстве настроился Ваш организм.

Я не делаю за Вас выводы. Я просто даю добрые советы. Мой друг и учитель, Владимир Борисович Толстогузов, четырежды доктор наук физики, химии, истории и экономики, читает лекции на пяти языках и много лет редактировал ведущие научные журналы в области питания. Эксперт без преувеличения номер один в мире в области питания. Одну встречу с учителем я запомнил на всю жизнь. Это было летом в Женеве. Мы сидели на улице в кафе, и я с природной своей страстью и любознательностью расспрашивал великого мудреца. В то время меня интересовал вопрос, вредно ли есть мясо. Мои глупые расспросы превратились в пытку. Мастер, уже не зная как мне объяснить, после четвертой чашки чая произнес удивительные слова: «Дорогой Владимир Викторович! Две с половиной тысячи лет назад великий Гиппократ, отвечая на вопрос, что есть вредно, а что полезно, ответил: “Я лишь уверен в том, что небольшое количество родниковой воды безвредно”. И с тех пор ничего не изменилось. Не спрашивайте, что Вам есть полезно и вредно, просто слушайте свой организм».

Дорогой Победитель, я прошу Вас научиться слушать свой организм. Это сделать несложно. Почему это очень важно? Отвечу словами Сократа: «Познай себя и ты познаешь Вселенную и Бога». И приведу конкретный пример, произошедший со мной. Несколько лет назад, а точнее много, я вынужден был просиживать целыми днями, месяцами, годами в кресле. В этот период своей жизни я активно занимался управленческой деятельностью. И, согласитесь, когда проводишь совещание, на котором присутствует много людей, кто-то докладывает и решается жизненно важный вопрос, невозможно встать и сделать физическую зарядку. Весь мой не здоровый, вредный образ жизни привел к тому, что у меня стала болеть простата.

Мужики знают, что это такое. Но, к счастью, я уже был осознанным человеком. Я внимательно присмотрелся к своему рациону и выделил в то время нежелательную группу продуктов. Я назвал их «гнилостные». Знаете, как я их определил?

Представьте, что мы положили на улице кусок мяса и чашку гречневой каши. Через какое-то время вонь от мяса будет такая мерзкая, что мы к нему не сможем подойти, а гречневая каша просто высохнет. Давайте зададим себе вопрос: «Какие продукты будут на открытом воздухе вонять, гнить, выделять токсичные яды?» Очевидно, это мясо, рыба, курица, яйцо и другие. Когда эти продукты перевариваются у нас в организме, они так же гниют. И так же воняют. При этом нашему организму необходимо бороться с гнилостными бактериями, а это дополнительная трата энергии и сил. Что хорошо нейтрализует гнилостные бактерии? Это простокваша. Так вот, в то тяжелое для меня время я не мог бросить все и заняться своим здоровьем. Но выбирать, какие продукты мне есть, а какие нет – я, естественно, мог. И первое, что я сделал – исключил «гнилостные» продукты из своего рациона. Через неделю, так же просиживая днями на бесконечных совещаниях, я чувствовал себя превосходно. Мое тело сказало мне «спасибо».

Этими примерами, дорогой Победитель, я убеждаю Вас только в одном – слушайте свой организм. Конечно, не в смысле переедания, потому что, как доказала современная наука, микрофлора, которая находится в нашем кишечнике тоже является причиной ожирения. И уже сегодня в борьбе с ожирением используется метод пересадки микрофлоры.

Напоследок я хочу привести еще один интересный пример о необходимости слушать свой организм. Один мужчина после кораблекрушения на спасательном плоту три месяца один находился в океане. Он питался только рыбой. Сначала он ел только филе пойманной рыбы. Но через два месяца он стал есть только печень и глаза пойманной рыбы. Его организму нужны были какие-то важные микроэлементы, и его просто тошнило от филе. Это яркий пример того, что организм в разное время и в разных условиях, ситуациях лучше нас знает, что ему нужно. Также известный факт:

беременные женщины очень любят есть мел, и не только.

На сегодня информации, по-моему, достаточно. Мой сегодняшний рассказ – это тоже пища, но пища для ума. Чтобы Вы, дорогой друг, шли по жизни с открытыми глазами, а не с грязной повязкой на глазах, Вы должны, для своей же пользы, научиться осознанности.

Я также, по-прежнему, сжигаю жир на тренажере. И я чувствую, как злобный мистер Жир плачет, корчится от боли, но медленно и верно исчезает из моего тела.

Как легко и незаметно стать хрюшей или жиртрестом, но как тяжело изгнать из себя эту гадость! Но лучше это сделать, чем потерять здоровье, энергию и жизнь. Я надеюсь, этот мой дневник превратится в аудиокнигу. И когда это произойдет, Вы, дорогой Победитель, потея на тренажере, будете расширять свой кругозор и развивать свою мудрость и осознанность.

По доброй традиции улыбка на десерт, анекдот:

« – Я тут похудеть решил, сходил к диетологу, прошел курс жесткой диеты и пропил курс таблеток для похудения...

– И сколько ты потерял?

– 15 тысяч рублей!»

От всего сердца желаю Вам еще больше счастья, здоровья, энергии и любви.

Берегите себя! До завтра!

P.S. А завтра мы вместе покажем злобному мистеру Жиру кузькину мать))) !

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

!

–  –  –

Салют, дорогой Победитель!

Я снова на тренажере. Сегодня с утра хотел сделать пробежку на свежем воздухе, чтобы разнообразить рацион чемпиона, но на улице нереальный ливень.

Знаю-знаю, что англичане говорят по этому поводу: «Нет плохой погоды, есть плохая одежда». Но у меня как раз никакой подходящей одежды просто нет. Вот уже много лет для бега я использую самые лучшие в мире японские кроссовки «Asics». А как Вы знаете, они сделаны из сплошной сетки. Поэтому я вновь стою на тренажере и честно отрабатываю нагрузку 6 часов в день. Хотя, признаюсь, это слегка мешает моему делу.

Ну а теперь, дорогой Победитель, я научу Вас волшебному приветствию, которое используют все Победители во всем мире: «Удача и дружба с нами всегда, богатство и счастье – наша судьба!» Когда мы, Победители, встречаем друг друга или разговариваем по телефону, первый, кто дозвонился, радостно, веселым голосом произносит наш дружеский пароль: «Удача и дружба с нами всегда!» Второй, как Вы уже догадались, весело отвечает: «Богатство и счастье – наша судьба!»

Выдержав мой рассказ о силе слова, я думаю, Вы догадались сами, насколько это полезное приветствие. Ведь слова – это чертежи нашей будущей жизни. Давайте вместе сравним пользу, которую приносят обычное, скучное, безликое приветствие и наше фирменное, Победительское.



Pages:   || 2 | 3 | 4 | 5 |   ...   | 6 |

Похожие работы:

«Согласованно Утверждаю Представитель работников Директор Председатель Профкома ГБОУ СПО ЖК № 52 ГБОУ СПО ЖК № 52 _В.Г.Пыталева _М.Н.Запорожченко. «_»_2015 г. «» 2015 г. ПОЛОЖЕНИЕ ПО ОПЛАТЕ ТРУДА РАБОТНИКОВ Государственного бюджетного образовательного учреждения среднего профессионального образования города Москвы Железнодорожного колледжа № 52 Принят Советом Государственного бюджетного образовательного учреждения Среднего профессионального образования города Москвы Железнодорожного колледжа...»

«Эта книга принадлежит Контакты владельца http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/paperbook/theintelligentassetallocator/ Эту книгу хорошо дополняют: Ваши деньги должны работать Владимир Савенок Вышел хеджер из тумана Бартон Биггс Как составить личный план и как его реализовать Владимир Савенок http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/paperbook/theintelligentassetallocator/ William J. Bernstein The Intelligent Asset Allocator How to Build Your Portfolio to Maximize Returns and Minimize Risk...»

«FAR EASTERN BRANCH ДАЛЬНЕВОСТОЧНОЕ ОТДЕЛЕНИЕ RUSSIAN ACADEMY OF SCIENCES РОССИЙСКОЙ АКАДЕМИИ НАУК КНИГИ — BOOKS ВЫПУСК ДАЛЬНАУКА DALNAUKA Дальневосточное отделение Российской академии наук : Книги. Вып. 10. 2007–2008 : информ. каталог / сост. Г.Ф. Низяева, Т.Л. Пинчук. Far Eastern Branch of the Russian Academy of Science : Books. Iss. 10. 2007–2008 : Сatalogue / comp. G.F. Nizyaeva, T.L. Pinchuk. Владивосток : Дальнаука, 2008. – 140 с. – ISBN 978-5-7442-1447-0. Дальневосточное отделение РАН...»

«УПОЛНОМОЧЕННЫЙ ПО ПРАВАМ ЧЕЛОВЕКА В КРАСНОЯРСКОМ КРАЕ Доклад О ПРОБЛЕМАХ РЕАЛИЗАЦИИ КОНСТИТУЦИОННЫХ ПРАВ И СВОБОД ГРАЖДАН НА ТЕРРИТОРИИ КРАСНОЯРСКОГО КРАЯ В 2012 ГОДУ Красноярск 2013 ББК 67.400.7(2РОС-4Кра) УДК 342.716(571.51) Доклад Уполномоченного по правам человека в Красноярском крае «О проблемах реализации конституционных прав и свобод граждан на территории Красноярского края в 2012 году». – Красноярск, 2013. – 248 с. Доклад размещен на сайте Уполномоченного по правам человека в...»

«24 октября — День подразделений специального назначения ОСНОВНОЙ причиной, послужившей толчком для создания в середине прошлого столетия (1951) подразделений специального назначения, явилось появление на вооружении армий стран НАТО мобильных средств ядерного нападения. Предполагалось, что именно армейский спецназ станет основным и наиболее эффективным средством борьбы с ними. За плечами спецназовцев десять лет боевых действий на территории Афганистана, участие в установлении и поддержании мира...»

«YEN KTABLAR Annotasiyal biblioqrafik gstrici Buraxl II BAKI 2013 Azrbaycan Milli Kitabxanasnn 90 illik yubileyin hsr olunur YEN KTABLAR Annotasiyal biblioqrafik gstrici Buraxl II BAKI 2013 Ba redaktor : K.M.Tahirov flsf doktoru, mkdar mdniyyt iisi Trtibilr: L.Talbova, L.Barova Yeni kitablar: biblioqrafik gstrici /ba red. K.Tahirov; trt. ed.: L.Talbova [v b.]; M.F.Axundov adna Azrbаycаn Milli Kitabxanas.Bak, 2013.Buraxl II. 290 s. M.F.Axundov adna Azrbaycan Milli Kitabxanas, 2013 Gstrici haqqnda...»

«emergency purposes as well as fire fighting (BNC). The combination of the noun ‘fire’ with the verb ‘to break out’ which is a usual context for war, allows us to speak of the model FIRE IS WAR: Residents were evacuated when fire broke out in a block of flats yesterday (LDCE).In the idiom ‘fire and brimstone’ the word ‘fire’ has a religious meaning of hell, displaying the model FIRE IS HELL: VIKI LOOKED AT THE TWO SYMPATHETICALLY, THESE TWO HAVE BEEN THROUGH HELL FIRE AND BRIMSTONE TO BE WITH...»

«ОТЧЕТ по результатам проверки использования средств бюджета Республики Татарстан, выделенных на обеспечение функционирования и выполнение государственного задания специальными (коррекционными) школамиинтернатами Министерства образования и науки РТ за 2011-2012 годы Основание для проведения проверки: план работы Счетной палаты Республики Татарстан на 2013 год, распоряжение Председателя Счетной палаты Республики Татарстан от 29.12.2012 г. № КС 1309. Цель проверки: проверка использования средств...»

«РОССИЙСКАЯ АКАДЕМИЯ НАУК Институт лингвистических исследований RUSSIAN ACADEMY OF SCIENCES Institute for Linguistic Studies TRANSACTIONS OF THE INSTITUTE FOR LINGUISTIC STUDIES Vol. XI, part 1 Edited by N. N. Kazansky St. Petersburg «Nauka» ТРУДЫ ИНСТИТУТА ЛИНГВИСТИЧЕСКИХ ИССЛЕДОВАНИЙ Том XI, часть 1 Ответственный редактор Н. Н. Казанский Санкт-Петербург «Наука» УДК 81 ББК 81.2 A 3 ACTA LINGUISTICA PETROPOLITANA. Труды Института лингвистических исследований РАН / Отв. ред. Н. Н. Казанский. Т....»

«МАЙДАНУТЫЕ Запад придумывал много технологий, чтобы покорить Россию. Поначалу действовал просто, натравляя всяких отморозков на нашу Родину. Были псы-рыцари, были польские шляхтичи, были турки, французы, англичане, немцы и прочие. Всех мы побили. Сейчас главный упор Запад делает на пятую колонну. Глядя на сегодняшних пособников бандеровцев внутри России, выкрикивающих антирусские, антигосударственные призывы, надо понимать, что тут налицо не только измена, а ещё и очень умно построенные методы...»

«Г.П.Касперович записки генерала КасперовичГ.П. Записки генерала Автор этой книги генерал-полковник Григорий Павлович Касперович делится с читателями своими воспоминаниями, богатым жизненным опытом. Добросовестно, с честью, порою с риском для жизни, выполнял он свой воинский долг, служил там, куда посылала его Родина. Вся его жизнь – это образец беззаветного служения Отчизне, верности военной присяге, высокого профессионализма, офицерской порядочности, предельной требовательности к себе и к...»

«Андрэ ван Лисбет – (98) Пранаяма Путь к тайнам йоги Вступление Европейские авторы, ранее публиковавшие работы о Пранаяме, не придавали должного значения ее специфике,подвергая тем самым опасности физическое и психическое здоровье своих читателей. В свою очередь, книги на эту тему индийских учителей предназначены в основном для индийских читателей, подготовленных соответствующим образом и живущих в благоприятных условиях. Переводы этих книг не могли восприниматься как руководство к действию, так...»

«ДАЙДЖЕСТ ВЕЧЕРНИХ НОВОСТЕЙ 15.05.2015 НОВОСТИ КАЗАХСТАНА МЗСР готово субсидировать рабочие места для инвалидов Т.Дуйсенова (Primeminister.kz) В Казахстане происходит интенсивное снижение почвенного плодородия Минсельхоз Казахстан и Румыния подписали План действий МИД двух стран на 2015-2016 годы Казахстан предложил Японии сотрудничество в производстве музыкальных инструментов В РК разработан учебный кейс для госслужащих корпуса «А» по межэтническим отношениям Количество пунктов сдачи ЕНТ в 2015...»

«Сведения о научных трудах членов диссертационного совета № Объем Тираж Полное библиографическое описание п/п (п.л.) (экз.) Адаптивное управление корпорацией / [Е. Д. Щетинина, И. В. Роздольская, М. С. Старикова и 1 10,6 500 др.]. – Белгород : Белгородский гос. технологический ун-т, 2010. – 181 с. Актуальные вопросы развития потребительского рынка мегаполиса: теория и практика [Текст] 2 / Г. Н. Чернухина, В. П. Чеглов, С. Н. Ильин, Л. А. Каргина, Н. А. Нагапетьянц, Е.В. Бирюкова: 15,5 500...»

«ИНИЦИАТИВЫ ФРАНЦИИ В СФЕРЕ /«СВОБОДА, РАВЕНСТВО, БРАТСТВО» РОБОТОТЕХНИКИ ФРАНЦУЗСКАЯ РЕСПУБЛИКА МАРТ 2013 МИНИСТЕРСТВО ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПРОИЗВОДСТВА МИНИСТЕРСТВО ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ/ Инициативы Франции в сфере робототехники (France Robots Initiatives) Сегодня робототехника представляет собой новый горизонт для освоения, возможно для совершения очередной великой промышленной революции, вполне сравнимой с появлением сети Интернет. За десять лет рынок только обслуживающей...»

«А.А. Каимов ВЕСТНИК ИНСТИТУТА РАЗВИТИЯ ОБРАЗОВАНИЯ ЧЕЧЕНСКОЙ РЕСПУБЛИКИ Выпуск 14 ГРОЗНЫЙ – 2015 Об итогах деятельности Министерства образования и науки ЧР за 2014 год и задачах на 2015 год УДК 373 (470. 661) ББК 74.2 (2 Рос. Чеч.) В 38 Печатается по решению Ученого совета Института развития образования Чеченской Республики Под редакцией А.М. Арсанукаева Научно-редакционный совет Института: А.М. Арсанукаев (председатель), В.Х. Акаев, М.Х. Багаев, М.Р. Овхадов, А.Д. Тимаев, Р.А. Чахкиева...»

«БЮЛЛЕТЕНЬ № 4 (196) Аудит использования бюджетных средств, выделенных на предупреждение и ликвидацию природных пожаров Финансово-хозяйственная деятельность подразделений и учреждений ФСИН России: результаты аудита эффективности Проверка проведенных Росрыболовством аукционов на заключение договоров о добыче крабов в Приморье № 4 (196) БЮЛЛЕТЕНЬ 2014 год Счетной палаты Российской Федерации Содержание Трибуна аудитора Отчет о результатах контрольного мероприятия «Международный координированный...»

«Юг России: экология, развитие Том 10 N 2 2015 Экология животных The South of Russia: ecology, development Vol.10 no.2 2015 Ecology of animals 2015, Том 10, N 2, с 80-89 2015, Vol. 10, no. 2, рр. 80-89 УДК 574 DOI: 10.18470/1992-1098-2015-2-80-89 СОВРЕМЕННОЕ СОСТОЯНИЕ РЕСУРСОВ ОХОТНИЧЬЕ-ПРОМЫСЛОВЫХ МЛЕКОПИТАЮЩИХ ШЕЛКОВСКОГО РАЙОНА ЧЕЧЕНСКОЙ РЕСПУБЛИКИ И ПУТИ ИХ ОПТИМИЗАЦИИ Батхиев А.М.1,2, Яндарханов Х.С.1,2 1ФГБОУ ВПО «Чеченский государственный университет» ул. Шерипова, 32, Грозный, Чеченская...»

«СЕКЦИЯ 9 ЛИТЕРАТУРА В XXI ВЕКЕ Аудитория MSI 01.23 09.00 – 16.30 СОПРЕДСЕДАТЕЛИ: Ланда Татьяна (Израиль) Нефагина Галина Львовна (Польша) Ляпун Светлана Владимировна (Россия) Донцу Надежда Федоровна (Молдавия) Абишева Улболсын Курмангалиевна (Казахский национальный университет им. аль-Фараби, Алматы, Казахстан) Сакральные смыслы образа бактриана в прозе ХХ века В прозе ХХ века существует образ, восходящий к архаико-традиционной форме мышления – мифу. Это образ бактриана, символика которого...»

«РЕГИОНАЛЬНАЯ СЛУЖБА ПО ТАРИФАМ КИРОВСКОЙ ОБЛАСТИ ПРОТОКОЛ заседания правления региональной службы по тарифам Кировской области № 29 12.09.2014 г. Киров Беляева Н.В.Председательствующий: Вычегжанин А.В. Члены правлеМальков Н.В. ния: Троян Г.В. Юдинцева Н.Г. Кривошеина Т.Н. Петухова Г.И. отпуск Отсутствовали: Теплых С.В. Секретарь: Черных А.О.,Ивонина З.Л.; УполномоченОбухова Н.Е.,Калина Н.В., ные по делам: Новикова Ж.А.,Шаклеина А.В. Петухова С.Н.,Муравьева А.С., Зыков М.И. Любов Александр...»








 
2016 www.nauka.x-pdf.ru - «Бесплатная электронная библиотека - Книги, издания, публикации»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.